통증 단계에 맞춘 약물·물리치료
증상을 유발하는 활동과 일상 환경을 확인하고 현재 상태에 맞는 관리 방향을 함께 정합니다.
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오십견
어깨 관절을 둘러싼 관절낭이 두꺼워지고 뻣뻣해지면서 통증과 함께 능동·수동 움직임이 모두 제한되는 질환입니다.
OVERVIEW
오십견,
어떻게 이해하면 될까요?
어깨 관절을 둘러싼 관절낭이 두꺼워지고 뻣뻣해지면서 통증과 함께 능동·수동 움직임이 모두 제한되는 질환입니다.
오십견은 단순히 나이 때문에 생기는 어깨통증을 뜻하지 않습니다. 특히 팔을 스스로 올릴 때뿐 아니라 다른 사람이 움직여도 관절 범위가 제한되는 특징이 있으며, 단계에 따라 통증 조절과 가동범위 회복의 비중을 달리합니다.
CONDITION GUIDE
오십견
01
주요 부위
어깨 관절낭
02
대표 증상
야간통
03
진료 포인트
증상·기능·영상 소견 종합
CHECK POINT
이런 증상이 있다면
진료를 권합니다.
01
밤에 아픈 쪽으로 누우면 어깨 통증이 심합니다.
02
팔을 위로 들거나 뒤로 돌려 옷 입기가 어렵습니다.
03
다른 사람이 팔을 움직여도 어깨가 끝까지 잘 움직이지 않습니다.
04
수개월에 걸쳐 통증과 뻣뻣함이 진행하는 경우가 많습니다.
WHY IT HAPPENS
흔한 원인과
관련 요인
- 특별한 원인 없이 발생하는 특발성 유착성 관절낭염
- 당뇨·갑상선 질환 등과의 연관
- 수술·외상 후 장기간 어깨를 움직이지 못한 경우
POINT
통증은 한 가지 원인으로만 설명되지 않을 수 있습니다.
자세, 반복 동작, 근력과 유연성, 기존 질환, 생활패턴 등이 함께 영향을 줄 수 있어 현재 증상에 맞춘 평가가 중요합니다.
CLINICAL ASSESSMENT
오십견
평가의 순서
- 01증상 확인
언제, 어떤 동작에서 불편한지 확인합니다.
- 02움직임·기능 평가
관절의 움직임과 일상 기능을 살펴봅니다.
- 03필요한 검사 선택
진찰 소견에 따라 검사 필요성을 판단합니다.
- 04치료계획 설명
목표와 대안, 주의사항을 함께 안내합니다.
DIAGNOSIS
진단은
증상과 검사 결과를 함께 봅니다.
능동·수동 관절가동범위를 비교하고 특히 외회전 제한을 확인합니다. X-ray나 초음파는 회전근개 질환, 석회성건염, 관절염 등 다른 원인을 구분하기 위해 활용합니다.
01문진 및 진찰
02기능·신경학적 평가
03필요한 영상검사
04개별 치료계획
NON-SURGICAL CARE
상태에 맞게
단계적으로 치료합니다.
관절낭·주변 조직을 고려한 주사치료
진찰과 필요한 검사를 바탕으로 주사치료의 필요성, 약제·재료와 주의사항을 설명합니다.
무리하지 않는 범위에서의 단계적 스트레칭
회복 단계와 통증 반응에 맞춰 가동범위와 근력·기능을 점진적으로 평가합니다.
통증 감소 후 가동범위와 근력 회복 운동
회복 단계와 통증 반응에 맞춰 가동범위와 근력·기능을 점진적으로 평가합니다.
※ 치료방법과 횟수는 환자의 상태, 기저질환, 영상 소견 및 치료 반응에 따라 달라집니다.
TREATMENT ROADMAP
치료는 증상과 기능에 맞춰 단계적으로 진행합니다.
같은 질환명이라도 통증 강도와 기능 저하, 영상 소견이 다르기 때문에 치료 강도와 순서는 개인별로 달라질 수 있습니다.
현재 상태를 구분해 치료 우선순위를 정합니다.
증상을 자극하는 요인을 줄이고 회복 환경을 만듭니다.
필요한 치료만 선택해 과도한 시술을 피합니다.
통증 이후 움직임과 재발 예방까지 이어갑니다.
DAILY MANAGEMENT
생활 속에서는 이렇게 관리해 보세요.
01
통증이 심한 범위를 억지로 늘리기보다 허용 범위에서 자주 움직입니다.
02
밤 통증이 심하면 수면자세와 베개·팔 받침을 조절합니다.
03
통증이 줄면 전방거상·외회전 등 제한된 방향을 단계적으로 회복합니다.
억지로 강하게 늘리는 운동은 통증이 심한 시기에 오히려 증상을 악화시킬 수 있어 현재 단계에 맞춘 운동 강도가 중요합니다.
진료 전 알아두세요.
통증이 심한 시기에 무리한 스트레칭을 반복하기보다 단계에 맞게 운동 강도를 조절하는 것이 중요합니다.
FAQ
자주 묻는 질문
오십견은 저절로 낫나요?
시간이 지나며 좋아지는 경우도 있지만 통증과 운동제한이 오래 지속될 수 있어 기능 회복을 위한 치료가 도움이 될 수 있습니다.
운동을 세게 해야 빨리 낫나요?
강한 통증을 참고 무리하게 늘리면 자극이 커질 수 있어 단계적인 운동이 중요합니다.
주사치료 후 바로 운동해도 되나요?
시술 종류와 통증 정도에 따라 달라지므로 시술 후 안내받은 범위에서 시작하는 것이 좋습니다.
INFORMATION
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올리브영 건물 5층
<모란역 3번출구 바로앞>
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